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伸一伸、展露好身手(11-12)
伸一伸、展露好身手(11-12)

Activity date : 2020-11-19 (Thu) - 2020-12-24 (Thu)

Activity time : 14:30 - 15:30

Location :
賽馬會活動中心

Organiser : 香港傷殘青年協會

Activity number : C2011129

Quota : 8

Toll : HKD 170.00

Contact person : Andy Lam

Data URL : Go to related website

Activity description :

1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行,活動需要付出一定的體能,主要伸展手、腳、腰及背部訓練,從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢,使其身體達到健康體適能的水平。

Remarks :

1. 此活動由專業導師教授,指導正確訓練動作;
2. 參加者需自行上落地上的瑜伽蓆,本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備;
3. 伸展運動有一定程度的體能要求,參加者須因應情況報名;
4. 請參加者自備毛巾和水;
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可;
6. 活動適合男、女會員參與,包括企立會員及輪椅使用會員。

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