跑過7次“半馬” 免費給病友上課殘疾小伙靠樂觀自信“玩轉”輪椅

近日，在西安大唐芙蓉園，一位殘疾小伙坐輪椅練習下台階的視頻走紅。旋轉的輪椅，從台階上下來，一路自由移動，讓人不禁捏把汗。

“當時，保安要抬我下來，我拒絕了。”今天，小伙告訴記者，這種略帶錶演的練習背後，是多年來的努力，他想告訴大家，輪椅只是換了一種行走方式，只要樂觀自信，照樣可以活出精彩。

先後參加7次半程馬拉松賽

小伙叫李振，30歲，2011年9月因意外事故，導致腰椎粉碎性骨折、骨髓損傷，整個下半身喪失知覺。

“用了整整3年，才接受了這個現實。”因為無法獨立出門，李振告別了過去所有的社交圈，將自己封閉起來，開始了艱難的康復訓練。

首先要學會的，就是如何使用輪椅。在事故發生前，輪椅對李振來說，完全是陌生的，怎麼從輪椅轉移到床上、怎麼坐在馬桶上、怎麼坐著輪椅乾一些家務活，都需要他從零開始自學。

此外，在不同的環境中，輪椅的使用技巧雖然千變萬化，但首要的是保護好自身不受傷，滿足出行需要。李振舉了個例子，一個簡單的輪椅原地轉圈的動作，不僅需要很多腰部的力量，還需要在把握速度、方向感的同時，掌握平衡點，不經過科學訓練，操作起來很困難。

期間，因為用力過猛，李振也多次栽跟頭、受傷，輪椅因此被摔壞，“跌倒了就自己爬起來，僅僅學習翹輪這個動作，就用了半個多月。”

在3年多的漫長訓練中，他克服了一個個難題，付出了常人無法想像的困難，如今不僅學會了坐著輪椅下台階，還先後參加了7次半程馬拉松賽。

免費上課普及輪椅生活技能

這個過程，也讓李振體會到了普及輪椅訓練的必要性，“因為沒有針對性的系統課程，很多殘疾人的吃喝拉撒，全靠家人護理。”今年9月，李振以志願者的身份，在病友們組織的脊髓損傷生活重建訓練營中，開始免費上課，教大家掌握上廁所、洗澡、轉移上下床等生活技能。

在15天的課程中，近20位學員接受了培訓。李振認為，病友之間的交流，更直觀、更具可操作性。此外，這種技巧，也提高了殘疾人的生活自理能力，減輕了整個家庭的負擔。

2017年，李振還考取了殘疾人C5駕照，稍微近一點的地方，他都自己開車去旅遊。“每次出去，總會有熱心人來幫助我，沿途的風景讓我的眼界、心境更加開闊。”李振說，人與人之間的友愛和社會的​​融入感，讓他感到特別溫暖，這種美好給予他強大的精神動力。

“這種熱愛生活、積極進取的人生態度，讓人充滿力量。”李振的朋友、肢體殘疾者魏朋剛告訴記者，殘疾人是一個自尊、自信、自強、自立的群體，大家都渴望融入社會，在病友間普及生活自理能力，讓大家生活得更好、心氣兒更足、獲得感更多。