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变靓D - 体能提升计划 (自修5)
变靓D - 体能提升计划 (自修5)

活动日期 : 2017-01-10 (Tue)

活动时间 : 17:00 - 18:00

地点 :
赛马会活动中心

主办机构 : 香港傷殘青年協會

名额 : 10

收费 : HKD 20.00

联络电话 : 2338-5133

联络电邮 : [email protected]

资料网址 : 前往相关网址

活动描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行,活动需要付出一定的体能,主要强化手、脚、腰及背部训练

备注 :

截止日期: 2016年12月23日(星期五)
抽签日期: 2016年12月29 日(星期四)
报名方法: 请填妥活动报名表格后,传真至2338 5122,或寄回九龙横头磡邨宏德楼地下
16号 伤青动力学堂(需复康巴接送者请注明,轮椅使用者请列明可否过椅)
活动查询: 2338 5133
星期一至五 上午9:30 至下午5:30
星期六 上午9:30 至下午1:30

星级难度参考
** 活动需要有基本体能

日期: 10/1/2017 - 7/2/2017(逢星期二,除31/1 外)

堂数: 4 堂

费用: 免费(会员)/ $20(非会员)

1. 此自修班只适合曾修读‘变靓D-- 体能提升计划’的学员参与。
2. 活动适合男、女会员参与,包括企立会员及轮椅使用会员;
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备;
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求,参加者须因应情况报名;
5. 请参加者自备毛巾和水;
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
7. 此自修班不设教练指导。

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