【潮玩运动】新兴运动地壶是冰壶变奏版　讲究布阵斗智并非斗力

地壶是冰壶的变奏，同样以圆形壶球在平滑地面上进行，玩法与计分方法都相似，是一讲求策略的运动。但地壶可用工具棍甚至坐在椅上把球投出，令参与度大大拓阔，不良于行的残疾人士，亦可参与其中。

香港地壶伤健协会大力推行，特意由残疾人士担当导师角色，把伤健共融切实付诸行动。

2014年俄罗斯索契冬季奥运会，其中一个项目引起大家注目：球员半蹲在冰上，双目聚精会神望着前方，掷出壶后，两位手持刷子的队员，一边往前跑，一边快速扫刷冰面，为壶开路，这就是冰壶运动。

地壶（Floor Curling）由冰壶衍生而来，称为旱地冰壶或地上冰壶，香港地壶伤健协会创会会长、十大杰青陈浩源（Daniel）指出，早在80年代，人们觉得冰壶几好玩，又适合不同人士参与，不如其他运动般追求速度、体力那么鲜明，惟因场地所限不能轻易玩到冰壶，于是有人在地上尝试画上像冰壶的活动界綫，制作一些有轮子的壶球，成为地壶的雏型，在加拿大及美洲盛行。

地壶是冰壶变奏

2018年后，不少中小学也开始玩地壶，本身是轮椅羽毛球运动员的Daniel开始接触这运动，也算是缘份。当时他以运动员身份，获香港游乐场协会邀请成为新兴运动大使，其中一个项目便是地壶。当他第一次接触这运动，觉得易玩易上手，伤残人士也可轻易玩到，便萌生发展及推广地壶的想法。

「我是轮椅运动员，想身体力行去展示，地壶这运动是适合伤残人士玩。当遇到地壶，我像遇到宝般，终找到一样对体能和身体要求不算高的运动。也是一个上佳工具，去达致伤健共融的目标。」他一问之下，原来很多人对此有兴趣，筹备了半年时间，下月迎来第一个香港地壶比赛，打后的大型比赛也陆续有来。此外，香港地壶伤健协会每个星期都举办免费地壶训练班与众同乐，与此同时，也和一些学校磋商，期望待九月新学年开展后，会把地壶融入课堂或课外活动中。

地壶赛制，简略而言是在长11米阔1.6米长方席上的发球点发球，大部分的玩法是3人一队，双方每人轮流发两球，当12个球发完比赛结束，计算距离中心点最近的颜色球分数，最多接近中心点的为之胜出。根据时间，玩两局至8局不等，十分弹性。

Daniel回想最初接触运动时以为很简单，深入玩时方知道并非那么简单。「像上述说，每队发出6个壶，队员会布阵，如制造障碍、破坏，令队方难以进入中心点。不少运动是以斗力为主，高一个层次是斗志斗力并重，地壶则是一个斗智并非斗力的运动，所以适合伤残人士参与。」

变化多 弹性大

地壶玩法看似简单，Daniel表示，其实也易学难精，因赛事讲求策略及队员配合和沟通，玩得好也要经过苦心训练，用心合作，他说玩得出色的队伍，队员彼此间都是充满默认。

香港出名多「土地问题」，长11米阔1.6米长方席，把它摊开进行长地壶运动，需要一定空间，Daniel与团队构思如小朋友力度不足，把赛道缩短一些，使学校课室或运动场壁球室都可放置得到。另外赛制是3人一组，有学校曾反映能否增添人数，组队参与时更能体会团队精神。「平日赛道及人数可弹性一些处理，目的大前提让更多人接触此运动，易于推广。当然到真正比赛时，所有规则要回复正统。」

伤健共融运动

Daniel除希望地壶能让参与者体会团队精神，最大目标是达致伤健共融。「我们想增添伤残人士的自信心，所以让他们当地壶导师，到社区不同地方及学校开班，教导同道人及健全人士打地壶。此举的相的，起码伤残人士不是Taker（索取者），而是一个有贡献的Giver（给予者），也从中教育小朋友和参与者知道，伤残人士并非无价值，也不是甚么也要人帮。

在固有观念下，身份好像调转了，甚至有人提出，应否由伤残人士教我呢？伤残人士在生活中习惯让人帮，自尊心会较低，当他们的身份因地壶变为导师，会让他们重拾信心。伤残人士导师自信的样子令我好深刻，他们遇到的挫折太多，怀着自信满满的模样是不常见的，唯独是在地壶场上。」

除伤残人士外，参与者尚有外籍人士、少数族裔，藉此重倡多层次的共融——伤健共融、多种族共融、长幼共融。他说，不是很多运动能做到如此多层次的共融，一些讲求速度和力量的运动，伤残人士未必可参与其中，更难胜任导师的位置。此外，如一些活动玩法复杂度高，小朋友及长者未能易于应付，地壶正好是一种易教易理解容易参与兼有团队精神的运动。「我有时不当地壶是运动，而是一个平台，让不同的人拉近在一起。」让弱势者重拾自信、争胜心。

地壶这新兴运动未成国际赛事，Daniel希望日后长远可成为正规运动，跃上比赛舞台。

导师与参加者心声

地壶导师：阿明（43岁）天生双腿肌肉萎缩

学了地壶4年，觉得好玩之馀，也感谢香港地壶伤健协会聘用我做地壶教练，可以玩到我自己锺意的运动，又可以自力更新。其实地壶是一种容易上手、但要打得好需要多些时间和心机训练的运动，玩得好的话其实很讲究与队友的沟通及策略，需要默契同团队配合得好才可争胜。

自己玩同教人有极大分别，玩只需要练习下就可以上手；但教人需要一定玩地壶的经验，发壶姿势、力度、策略……怎样做到手脚协调、大人同小朋友要如何配合等等我们都要考虑。教人玩，也令我增加了自信心。

因为不是所有运动都可以伤残人士同健全人士比拼，例如跑步、游水都无同样先例，但地壶可以，因为可以透过这个运动，可以让健全人士更加了解我们伤残人士生活中的困难，与健全人士成为队友，互相多了解。

参加者：Anglia（11岁）少数族裔小朋友

之前无玩过地壶，这运动给我莫大新鲜感，因之前无试过会与不同年纪的人组队一齐配合打比赛。第一次玩我都只是试了两次，就可以中到圆心，好有成就感！

平时我有打篮球、羽毛球，但难以赢到比我年纪大的人，因为体力上追不上他们，但地壶我可以赢到我姐姐，所以我现在爱玩地壶多些。

之前都无认识过伤残人士，从地壶知道他们玩得很出色，尽管我们语言不同，但他们会认真听我们慢慢讲，令我觉得投入这运动好开心。

香港首届伤健地壶比赛同乐日及免费地壶体验日

地壶是新兴运动，7岁至90岁都啱玩，想一试地壶有几好玩，机会来了！以下由香港地壶伤健协会举办的地壶体验日，现场有教练专业指导，费用全免。

活动日期：7月17日星期六 10am-8pm
地点：丽港城商场地下圆形中庭