友善银发族 打造专属装潢布置

随著家中长辈的身体状况与日常需求改变，居家场域必须更加周延规划，打造安心方便、无后顾之忧的银发友善环境。银发族对于家中空间虽熟悉，但在视力、反应力及行动力都衰退的状态下，各角落都潜藏著不可预期的风险，因此居家规划首重安全，透过强化辅助设施，能让乐龄生活更安心便利。

卫浴是银发族跌倒的高风险地点，磁砖遇水变得湿滑，家中务必作好防跌、防滑措施，针对浴缸、洗手台及马桶周边加强防护，安装安全扶手，地面加贴防滑条或防滑贴片，或趁改装浴室时，更换表面较粗糙、摩擦力较强的地砖，强化地面止滑效果，使风险降至最低。针对安装安全扶手，特力屋提醒，墙壁结构影响扶手是否稳固，如为轻隔间则不适合安装，且安装前需确认墙面钻钉处是否为实心，并在安装后拉扯测试稳固程度，避免螺钉进入墙面空鼓及砖间缝隙，长期使用容易松脱，反而造成安全疑虑。

先从卫浴著手 加装安全防护措施

由于进出浴缸需大幅度跨步又有高低差，常是跌倒的高风险地点，建议改为淋浴间，在周边加装洗澡椅与安全扶手，淋浴时可获得稳固支撑，淋浴拉门宽度至少80公分，作无门槛设计，方便轮椅进出，门片可选择横拉式或向外推出形式，避免不慎昏倒或摔伤时卡住门，无法及时开门救援。若有泡澡习惯，现在亦有开门式浴缸，踏上一个阶梯的高度即可进入，且有设计稳固的乘坐平台与多处不锈钢安全把手，可安全享受泡澡乐趣。年长者如厕时间较长，血液循环较弱，从马桶起身时可能无法站稳，特力屋建议，在马桶上加装加高座垫，减少高低差，后方墙面加装安全扶手，辅助支撑，稳定身体以利站立。即使是乾湿分离卫浴，仍免不了有水喷溅，容易不慎滑倒，除可在面盆周边安装扶手外，落地式浴柜有提供支撑、增加安全性的作用；乘坐轮椅者，则可使用悬挂固定的面盆，使轮椅得以靠近方便盥洗。

格局宽敞无障碍 减低碰撞危险

银发族反应力较差，或可能行动不便，应保持居家格局简洁宽敞，如减少隔间墙或减少家具数量，减少碰撞机会，亦便于使用辅具移动。挑选家具时避免锐角设计，才不会因碰撞造成更严重伤害，座椅则以有扶手、椅背设计为佳，当坐下或起身时辅助稳定身体；在橱柜、桌角等容易碰撞受伤的尖角，可加装防撞护角或防撞泡棉，以防不慎碰撞受伤，在楼梯、进出口周边的地面可加贴防滑条或防滑贴片，强化地面止滑效果。

为避免取用物品时需登高或难以施力，可将过高的橱柜更换为较符合使用者身高的款式，伸手即可轻松取物，减少摔落风险；低矮处则可选择按压式开启的设计，例如特力屋推出的踢脚抽厨具设计，用脚轻踢即可开启、关闭，无需弯腰费力拉开抽屉，就能轻松取出大件锅具，减轻腰部及膝盖的负担。

避免攀高 加强照明 日常生活更轻松

半夜起身或夜间返家，摸黑行走容易发生跌倒或碰伤意外，建议在走道或出入口处加装感应式灯具，在开启主要灯源前提供辅助照明，如在床边插座装设感应式灯泡，避免年长者在漆黑环境中行动，减少意外发生，由于年长者对光线较敏感，可使用自由调光调色的吸顶灯，调整光线为最舒适的亮度，且LED灯使用寿命长达10年以上，减少频繁更换灯泡的攀爬机率。

银发族需要适当的光线照明，在床边设置方便开关的灯具，如此夜间起床时也能看得清楚，在走道、衣柜、玄关等处装设壁灯，能让家中任何小地方都有足够照明。IKEA提醒，另外经常被忽略的是，家中杂乱无章的电线应利用整线器妥善收拾并隐藏起来，保持整洁会让乐龄族的居家环境更安全舒适。

搭配家具应注意材质与辅助性

挑选家具部分，年长者在家活动及休息时间长，一张舒适座椅显得重要，具备柔软材质、能给予适度支撑的座椅，可让长辈舒适坐著得到充分休息。年长者须辅助起身，因此有扶手的座椅应列入优先考量；而在沙发及座椅放上厚实柔软的抱枕，能让长辈放松倚靠，越坐越舒适。IKEA建议，家中可放置浴室止滑垫，确保正在使用厕所的银发族安全，同时也可摆放地毯，在地毯下增加防滑垫，让年长者在家能安心活动。

此外，沐浴前后温度落差大，可能诱发呼吸道或心脏疾病，可为银发族在浴室内安装循环暖风机，送出暖风维持浴室温度，加强保暖效果，同时加速室内外气流循环，快速排出水气、使环境乾燥，降低因地面湿滑导致滑倒的风险。