[活動已完結]
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，透過簡單健身操，強化心肺功能； 同時間亦透過啞鈴及瑜伽橡筋帶作訓練，主要強化手、胸、腹及背部的肌肉訓練，從而強化日常生活中所需要的體能。......
活動日期 : 2020-07-15 (Wed) - 2020-08-19 (Wed)
活動時間 : 10:30 - 12:00
地點 :
活動中心
主辦機構 : 香港傷殘青年協會
名額 : 8
收費 : HKD 170.00
聯絡人 : Michelle
資料網址 : 前往相關網址
活動描述 :
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，透過簡單健身操，強化心肺功能； 同時間亦透過啞鈴及瑜伽橡筋帶作訓練，主要強化手、胸、腹及背部的肌肉訓練，從而強化日常生活中所需要的體能。
費用： $150（會員） / $170（非會員） 交通： 自行前往
備注 :
1. 此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作；
2. 體能運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及使用輪椅會員。