運動和健身

「CareER潛能無限線上慈善跑2021」是CareER第六個大型慈善籌款活動，我們希望透過是次籌款活動繼續提升大眾對大專或以上學歷殘疾人士需要的認知、支...「CareER潛能無限線上慈善跑2021」是CareER第六個大型慈善籌款活動，我們希望透過是次籌款活動繼續提升大眾對大專或以上學歷殘疾人士需要的認知、支援CareER的工作，同時於12月3日慶祝及紀念「國際殘疾人日」。......

試想像，在自己最擅長的體育運動中所向無敵，並拿下無數冠軍奬盃；然而，因為一次嚴重的交通意外，一切都給奪走了。   香港攀石冠軍黎志...試想像，在自己最擅長的體育運動中所向無敵，並拿下無數冠軍奬盃；然而，因為一次嚴重的交通意外，一切都給奪走了。......

放工後、閒餘時間想出一身汗增肌消脂嗎？孖住你的陪同者來傷青一齊做Tabata 運動啦！ 放工後、閒餘時間想出一身汗增肌消脂嗎？孖住你的陪同者來傷青一齊做Tabata 運動啦！......

學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。 學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。......

學習柔力球的進階技巧，深化柔力球技術，促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。 學習柔力球的進階技巧，深化柔力球技術，促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。......

學習柔力球的進階技巧，深化柔力球技術，促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。 學習柔力球的進階技巧，深化柔力球技術，促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。......

1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。 2....1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。 2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。......

1. 地壺球是由冬季奧運會--冰壺運動演變而來，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動； 2....1. 地壺球是由冬季奧運會--冰壺運動演變而來，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動； 2. 冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事，而中國隊亦於2018 年冬殘奧勇奪金牌； 3. 比賽分成兩隊，每隊有3 名選手，即 “ 一壘”，“ 二壘” 和 “隊長”，各司其職。每隊員投擲兩個壺。每隊交替擲壺。每場6 局。完成6 局後，勝出的是6 局總和的分數； 4. 地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。這是一個要求精準，策略，專注力，溝通，團隊合作，禮儀和逆境智能的運動。......

詠春是一項專門的技術武學，亦可作強身健體之運動。透過詠春之心法、手法、基本拳退、自衛技術及套路融入健體訓練中，以改善在日常生活中的自...詠春是一項專門的技術武學，亦可作強身健體之運動。透過詠春之心法、手法、基本拳退、自衛技術及套路融入健體訓練中，以改善在日常生活中的自理能力。......

學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。 學習柔力球的基本握拍法、基本技術（如柔力球的迎球、納球、弧形引化），促進全身運動機能，提供舒展筋骨的機會。......