坐地打轻排球 残疾者易上手

浸大获研资局拨款740万 改良运动助初学者入门

适量运动有助强身健体，但对于肢体残疾人士而言，可选择的体育项目有限，加上部分入门条件较高，初学者较难体会个中乐趣。浸大运动及体育学系团队早前改良轻排球成为坐地轻排球，在球的体积、场地设计、网高及打法等均为有关人士重新设计，经15周研究证实测试者在体适能、身体功能、社交及情绪等均有所改善。有参加者称赞坐地轻排球安全兼容易上手，身边「唔愿郁」的朋友都肯一试，值得推广。

浸大运动及体育学系团队近年积极从事轻排球相关研究，包括在2015年进行长者轻排球干预计划研究，证实轻排球运动能有效提升体能。

其后，获研资局「研究影响基金」拨款740万元进一步提倡轻排球运动及相关研究。

邀小儿麻痹患者受训

浸大运动及体育学系教授锺伯光指，在研究的过程中，研究人员发现轻排球可让肢体残疾人士受益，故决定扩展研究，邀请40名参加者接受为期15星期坐地轻排球训练，当中有七成人患小儿麻痹症。结果发现测试者在皮脂测试、心肺功能、社交能力、心理健康等方面均见明显改善，证实坐地轻排球的多项益处。

锺绮华是其中一名参加者，一岁时患有小儿麻痹症，但她个性比较好动，轮椅马拉松、轮椅篮球等样样皆能，「好一部分的小儿麻痹症患者其实未必要坐轮椅，若他们想要玩以上运动，首要门槛就要先学好一手轮椅功夫」，锺绮华坦言这是轮椅马拉松、轮椅篮球等的一大限制。

「可较易猜多几板」

相比之下，坐地轻排球上手容易，较易吸引新手参加，「就连平时唔做运动的，听到（坐地轻排球）至少愿意一试，而有不少人试过后都肯再来玩。」

同样患有小儿麻痹症的退休人士朱润明分享指，坐地轻排球的球身较轻较大，节奏较一般排球慢，「可以较易猜多几板。」同时这活动讲求团队合作，过程间亦有助加强与队友沟通。

浸大运动及体育学系研究助理教授梁家文总结指，期望是次研究结果有助推广肢体残疾人士参与坐地轻排球运动，下一步将申请资金作进一步推广，亦会与相关部门研究提供场地的可行性，吸引更多人士参与。