羊角姐妹：你推我一把 我推轮椅拚全马

推马拉松，是为了成就更好的自己#还记得你开始跑步、运动的原因吗？不管是为了减肥、为了挑战自己、为了家人、为了不能跑的人、为了所爱的人而跑，最终都是希望能改变自己、影响他人，让彼此都能变得更好。这也是我们鼓励更多伤友参加轮椅马拉松的原因。

大家好，我们是羊角姐妹。五年前，因为高雄气爆，我们的人生再也离不开轮椅。起初，我们几乎不运动、不想出门，生活范围大多在住家附近，「外出」成为最基本却也最麻烦的事。有时还没到目的地，就先被不友善的环境拒绝；有时甚至还没出发，就先觉得自己办不到而打消念头。

看似哪里都到不了、感觉什么事都不能做，没有重心的生活让我们变得消极。为了改变现状，我们听从朋友的建议，开始参加竞速轮椅马拉松，试图打破「惯性」。从去年开始，我们报名参加台湾大大小小的路跑活动，今年更飞去日本东京和澳洲黄金海岸参加竞速轮椅马拉松，并在澳洲黄金海岸马拉松成功以五小时的时间推完轮椅组全马！

在准备马拉松的过程中，我们收到许多网友的鼓励讯息，许多人表示看到我们推路跑，也带给他们满满的能量克服困难。桃园市龟山区枫树国小的师生更亲自写卡片寄给我们，小朋友们满满的祝福与用心的插画，都让人感动万分，也很开心小朋友可以从我们身上学到永不放弃的精神。

曾经有人对羊角妹说，因为羊角姐妹努力地推路跑、推马拉松，让一度想轻生的朋友打消了念头，认为自己再辛苦也要努力活下去。最开始想推马拉松，只是想挑战看看自己的极限，想不到我们的行动可以成为他人前进的力量。这才发现，世界上还有很多人正努力突破现况、做出改变。我们不禁思考，如果轮椅马拉松可以一直延续下去，是不是就能帮助更多人勇敢做出改变？

推轮椅的过程很累、手很痛、很想哭，但如果不试试看，你永远不知道自己的极限在哪里！完成一场马拉松，带来的不只有完赛的成就，更多的是重返生活轨道后，我们开始相信自己能做的事情其实比想像的还要多。想去哪里就去哪里、想做什么都有勇气去尝试，不再因为坐轮椅就觉得自己办不到。这股力量与感受，不应就此嘎然而止，必须继续传承下去，让更多的伤友、更多仍低著头不敢向前的人，拥有可以大声说出「我办得到」的勇气！

我们开启「马拉松传承计画」，藉由轮椅马拉松这项运动，来鼓励那些习惯先说「不」、先想著「不可能」的伤友参加路跑，让他们能感受赛道上满满的正能量，并在自我挑战的过程中重新发现自己的潜力。我们相信这么做可以帮助伤友建立自信、生活独立，也可以间接激励更多伤友、以及那些对现在生活不满意的人有勇气做出改变。因此，作为领头羊的我们，希望透过募资活动集结众人的力量，让马拉松传承计画能如愿进行！

传承竞速轮椅马拉松，需要你推一把！#要让一位从没推过轮椅马拉松的伤友站上赛道起跑线，远比想像中的困难。除了个人的意志力与决心之外，体能也是很大的问题。因为身障朋友的体能状况在受伤后往往大不如前，需要特别加强训练，谨慎评估与衡量身体状况，才能以不受伤的前提参加马拉松。

因此，参赛前的准备包括重训课程、竞速轮椅教练费、竞速轮椅订制与配件购买、出国参赛的旅费等，才够让一位竞速轮椅选手顺利参赛。所需支出的项目如下：

竞速轮椅订制费用 – 约 150,000 元，竞速轮椅配件 – 约 12,000 元包含竞速轮椅专用手套、安全帽、水壶等配件。

重训课程 – 约 96,000 元脚的结构适合行走与奔跑，但手并不是。轮椅选手必须不停转动轮框长达五多小时以完成赛事，需要透过重训课程加强手臂肌力与肌耐力。一堂课约 2,000 元，一个月约 8,000 元（一周一堂），96,000 元/年竞速轮椅教练费 – 约 96,000 元

竞速轮椅和一般轮椅的操作方法并不相同，选手必须压低身体、和车体平行以呈现「流线型」的姿势来推动轮椅前进，并使用前轮上方的把手控制方向。若没有熟悉竞速轮椅的教练指导，很可能因为姿势不正确而造成伤害。一堂约 2,000 元，一个月 8,000（一周一堂），96,000 元/年报名费 – 约 5000 元参考澳洲黄金海岸马拉松报名费。旅费（机票） - 约 40,000 元参考澳洲黄金海岸马拉松，桃园至布里斯本的来回机票。

换句话说，光是出国参加一场竞速轮椅马拉松赛事，就需要花费约 40 万元。对一般人而言无疑是一笔可观的数目，因此，我们开启「轮椅马拉松传承计画」，集结众人的力量，让这项计画有实现的可能！｜计画第一阶段｜筹得 1/3募资款#成为那 1/3，你也是鼓励他人勇敢改变的力量！#在费用支出上，我们希望借助众人的力量，募得其中三分之一的费用，让我们有足够的资源延续竞速轮椅马拉松计画。另外三分之二的费用将先由羊角姐妹自筹，如：提供训练台、竞速轮椅教学、寻求赞助等等。

第一阶段我们设定 20 万的募资目标，包括 15 万的募资款、回馈物的成本、募资平台服务费 8%。｜计画第二阶段｜筹得另外 2/3，帮助一位伤友挑战马拉松#第一阶段计画达标后，超出的募资所得将用于补贴另外 2/3 自筹款，减轻自筹金费的压力与负担，而羊角姐妹也能运用超出的金额，提供更多的资源寻求相对完善的竞速轮椅装备、足够的训练课程、适合的训练场地、充裕的比赛经费，让参加轮椅马拉松变得更加容易。｜计画第三阶段｜让计画得以继续延伸#完成第二阶段的目标，代表一位伤友已有踏上马拉松舞台的机会，说明我们开启马拉松传承计画的愿景与理想获得了许多朋友的支持与认同，也代表这件事情更应该继续延续下去，让我们可以帮助不只一位伤友，而是有第二位、第三位伤友能有更多的机会在赛道上自我挑战，也真正然这项计画可以「传承」下去。！

或许你会问，为什么一定要出国，不能在国内参加路跑活动就好了吗？#台湾路跑赛事虽然很多，但都没有特别规划轮椅组别，常有轮椅朋友和一般跑者共享赛道、「人车」混合的情况发生，十分危险。相较之下，国外的马拉松赛事多会特别规划轮椅组，且轮椅组出发时间会早于一般组，避免发生共用赛道的情况。即使有一般跑者追上轮椅跑者，也会安排随车的陪同员跟著轮椅选手前进以确保安全，如澳洲黄金海岸马拉松就是一例。

或许你会问，为什么要订制竞速轮椅，不能用一般轮椅参赛就好了吗？#国外的轮椅组马拉松赛事规定，参赛者不能以一般轮椅上场，而是要以「两大轮一小轮」的竞速轮椅上场。台湾并没有制作竞速轮椅的厂商，得要透过代理商先在台湾量身、日本订做、再空运回台。订制一台竞速轮椅的费用落在 20-25 万之间，是相当庞大的数目。此外，就像每位跑者都需要一双适合自己脚型的运动鞋，竞速轮椅也需要符合参赛者的身型，才能推出速度、减少伤害。因此，下一位参赛者若要使用羊角姐妹的竞速轮椅，也必须要重新量身后，再寄回日本改良。改良费用大约落于 15-20 万之间。