物理治疗师亲授撇步 让你带著失能长辈海外旅行

「2019台湾辅具长期照护展」今天在台北南港展览馆登场，将开展至7月28日。展场上物理治疗师将机舱搬来，亲授带失能长辈海外趴趴走技巧。

今年的辅具长照展共策画12个主题馆、摆设550以上摊位，已连续三年参展的「物理治疗师公会全联会」，在展中模拟飞机机舱空间设计，搭配飞机专用轮椅、移转摆位照护技巧及轻便如厕辅具等，由专业物理治疗师现场指导如何带长辈出国旅游。不仅为不同失能等级的长辈设计适合的旅游景点，更展示许多可带上飞机的电动轮椅也可让长辈亲自试乘，另也会有专家示范机上动一动，即使搭长途飞机也不怕坐太久脚麻。

在物理治疗馆忙著解说的中山医学大学附设医院辅具中心组长施启明，最能理解家中长辈因退化，不得不成为宅男宅女的不舍。他的母亲及阿姨因膝关节退化及小中风，变得不爱出门，「我是物理治疗师，不能他们就此放弃最爱的踏青」他开始设计训练项目，从疯台湾开始，现在全家出门骑脚踏车，妈妈、阿姨就骑著电动轮子「尬车」，让旁人好生羡慕。

物理治疗师公会全联会常务理事黄劭玮说，这次将长辈行动力从最强至最弱分成一至五级，第一级长辈无需使用辅具，所有景点都适合；第二级是需备用拐杖者，可选择日本箱根、瑞士登山之旅；第三级是近程用助步车、远程坐轮椅者，日本二世谷、英国巨石阵都是好景点；四至五级是只能乘坐轮椅长辈，若想欣赏日本富士山之美，建议安排缆车、邮轮多种交通代步。

旅行时，登机、上游览车上下爬楼梯，长辈怕肌肉无力，上下动弹不得，在规画旅行前，施启明建议家属先带著长者到物理治疗室评估，由专家设计体适能课程，培养「登机力」。另外，长辈外出最怕频繁找厕所，但其实只要有一颗大弹力球在家中也能训练「核心力」，简单的举起双手、单脚，骨盆肌群都需要用力保持平衡，就能大幅改善排尿问题。

若长辈可走动，找一双适合的鞋子再出国最重要，选鞋最重要的是鞋子要够轻、鞋后跟包覆力够稳，才能避免长辈走一走就扭伤脚。若行程中需要走石头路，可选择鞋底较厚，但内部柔软的鞋子，尤其糖尿病患者，因末梢伤口不易愈合，其鞋子内垫必须更柔软，以免走路磨破脚。出国要穿的那双鞋子千万不可以是新买，以免不合脚或新鞋太硬，让旅行留下不好回忆。

「长辈的时间就是在不断倒计时，现在有许多辅具都可以帮助他们回到最爱旅行的美好时光。」施启明说，这些可摺叠轮椅、助步车或旅行型电轮都有出租服务，最长都可租借一周以上，其中，旅行型电轮一颗电池里程数可达10至15公里，重量也较轻可搬运、收折，电池更可替换，但提醒托运前，记得像电轮制造商索取电池证明书，且与各航空公司确认托运细节。