[課程已完結]
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽 可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。......
課期 : 2020-01-16 (Thu) - 2020-02-27 (Thu)
課程時間 : 11:00 - 12:00
地點 :
賽馬會活動中心
課程編號 : C2001210
名額 : 15
收費 : HKD 150.00
截止報名日期 : 2019-12-27 17:00
聯絡電話 : 2337-9311
聯絡電郵 : [email protected]
資料網址 : 前往相關網址
課程描述 :
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽 可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。
日期：16/1 - 27/2/2020 (逢星期四)
時間：11:00am – 12:00nn
地點：賽馬會活動中心
堂數：6堂
導師：Shirley Tse
名額：15名 (只限傷殘會員)
費用：$150 (自行前往) / $180 (復康巴)
交通：自行前往或復康巴
備註：
1. 此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3. 瑜伽運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。